疲労回復する為の休日の過ごし方

前園真聖

1 :癒されたい名無しさん 2006/06/03(土) 13:58:22 ID:IFAnPjs9

今週もご苦労さん。

休日を利用して肉体的にも精神的にも自分のカラダを
リフレッシュしましょう。

その効果的な方法を語るスレ。

・趣味に走るのもよし
・サプリメントなど栄養補給に走るのもよし
・温泉に行くのもよし

自分が休日に
『一番コレが疲れが取れる』
方法を皆さんに披露してください。

疲れている人はそれを参考にしてみて疲労を回復を試みてください。

2 :癒されたい名無しさん 2006/06/03(土) 14:04:52 ID:IFAnPjs9

今週は疲れた。
朝起きて
「体が重い」
って感じた。
こういう疲れってどういう風に取ればいい?

4 :レブ 2006/06/03(土) 14:08:03 ID:9lj9fFxn

ひたすら寝る。
それくらいしかないな。

5 :癒されたい名無しさん 2006/06/03(土) 22:03:42 ID:D10QvSqs

でも寝まくった後ってかなり体ダルいし頭痛する時もある。

6 :癒されたい名無しさん 2006/06/04(日) 00:28:58 ID:I20+8nEW

>>5
起きた時に体が重い場合どうするかが問題なんだな、オレの場合。
とりあえずドリンク系飲んでゆっくり休むか、
まぁ頑張って趣味に走ってリフレッシュするか、
温泉でも行くのか・・・

寝るって、結構疲れ取れそうで実は取れなかったりする様な気がする。

8 :癒されたい名無しさん 2006/06/04(日) 04:18:46 ID:KUxIT8xU

俺は釣り
歩いて五分のところに海があるから
そこでぼ~っと糸たらしてる(釣果はほぼ0。釣れたらママンに天ぷらにしてもらう。)
今ぐらいの季節がちょうどいい
夏場とか冬場はちとキツイから季節限定

23 :癒されたい名無しさん 2006/09/03(日) 22:18:46 ID:87bYnz+D

>>8の休日が一番良さそう。

ビール飲みながら糸たらしボ~ッと海を眺める休日ってのもいいな。

11 :癒されたい名無しさん 2006/06/08(木) 15:20:52 ID:vmW8pi36

天気の良い日なら寝具をとにかく干しまくる。
そしてシーツとか洗えるものは全て洗って干す。
そんな寝具で昼寝したらマジで天国だった。お勧め。

14 :癒されたい名無しさん 2006/07/13(木) 01:17:43 ID:S0biZkef

高温サウナ10分~15分→水風呂2~3分
を3セットくらいすると、体がスーっとなって
ダルさがなくなるよ!

15 :癒されたい名無しさん 2006/07/13(木) 01:23:17 ID:RkxSNtXg

ピンサロ50分~ヘルス1H→高級ソープ2時間
を3セットくらいすると、体がスーっとなって
きもちいいよ!

18 :癒されたい名無しさん 2006/08/13(日) 19:37:47 ID:kdHwn1ET

土日寝てばっかでようやく疲れがとれてきたけど・・・・、
今頃元気になったってもう休みは終わり。
もう何もできないんだよね。
生きているのがむなしく感じちゃう。

19 :癒されたい名無しさん 2006/08/13(日) 23:08:45 ID:WjifO8DF

>>18
とりあえず仕事お疲れ様!

そう落ち込むな。
仕事が忙しいのだから、休むのは大切な時間だ。
仕事だけが人生じゃない。
有意義に人生を楽しむモノが見付かる様に応援している。
お互い無理はしないようにしよう。

24 :癒されたい名無しさん 2006/09/04(月) 00:12:06 ID:FHnr2tuz

昼間に寝すぎてしまうので夜眠れないという悪循環になってしまう。
来週からは休日も早起きしようと思う。

26 :癒されたい名無しさん 2006/09/04(月) 20:45:20 ID:blajGOKn

>>24
でも夜寝れなくても月曜はいくらか楽じゃない?
休日に昼まで寝てるんなら話は別だけど。

疲労回復って気分転換も必要なんだよね。
早起きして部屋の掃除してから本でも読みながらうたた寝したり、朝からドライブに行って
帰り8時には寝たりと休日を過ごしてます。

27 :癒されたい名無しさん 2006/09/07(木) 09:17:13 ID:KydHOCb/

体がダルくてイライラするから気分転換しようと思うけど、めんどくさがり屋だから何もできない。何かいい方法は何かありますか?

28 :癒されたい名無しさん 2006/09/07(木) 21:32:45 ID:DdBliTwW

ひとりで過ごす大切なひととき…ってゆうか、ひとりになりたい!
誰からも干渉されず、スキぃなコトして美味いもん食べて。

そゆ時間が今のあたしには必要。睡眠よりも。。

30 :癒されたい名無しさん 2006/09/08(金) 09:43:48 ID:TKMB567q

>>27
自分だったら、

・メンドくさいこと、イヤなことは一切なにもしない。
・家の中で楽しめることをする。(DVD見たり、ネットで遊んだり。)
・香りが好きなのであれば、いい香りの入浴剤を入れたお風呂でノンビリ。
・普段はあまり口にしない、大好きな食べ物を買ってきて食べる。

とかかな。
イライラしてるときは、できるだけ自分を甘やかして過ごしてます。

29 :癒されたい名無しさん 2006/09/07(木) 23:37:04 ID:pvzmpOyy

>>27-28
つ【ドライブ】 とりあえずひと気の無い海か山へ行ってみるべし。
体から毒が抜けます。

33 :癒されたい名無しさん 2006/10/15(日) 14:35:11 ID:q9xzCpqe

俺の休日の過ごし方(大学生ですわ)

11時起床 オ●ニー&シャワー
12時マック
13時買い物
14時帰ってくる・2ch
16時寝る
18時吉野家
20時帰ってくる・勉強・2ch(主に非実況)
23時腹が減ってきたのでラーメンを食いに行く
1時帰宅・オ●ニー・実況板(翌日が平日なら酒を飲んでこの段階で寝る)
2時特に教育板で灰色相手に実況
5時ビールを飲んで寝る

平日は自分に鞭を打ってでも(たとえ風邪だろうが)大学に行くが、休日はそのご褒美。
それが癒し。 友達や恋人がいないから1人で家ですごしているが。

34 :癒されたい名無しさん 2006/10/15(日) 14:47:24 ID:q9xzCpqe

あ、そっか。
>疲労回復する為の休日の過ごし方スレね。
ごめんごめん。 僕の場合は平日に一生懸命がんばるから休日は…
ってな考えだったんだけど…

疲れに効く方法:
①2日酔い⇒長風呂の後、スポーツ飲料を飲んでゆっくり休む。これ最強。
②平日の疲れ⇒晴れの日は、朝早くに起きる。そして30分ぐらい散歩す
る。(太陽を浴びれば汗をかき、眠気つか疲れが取れる。それでも眠い場
合は昼を越えてからコーヒーを飲み、30分ぐらい眠る。)
頭痛⇒頭痛薬をのんで1時間ぐらい休む。
風邪⇒風邪薬をのんで寝る。でも3日目ぐらいからはなるべく起きること。(神経衰弱になる可能性あり)
神経衰弱や鬱⇒心療内科か精神科の医者に行く。

35 :文章が変なので 2006/10/15(日) 14:49:59 ID:q9xzCpqe

疲れに効く方法:
①2日酔い⇒長風呂の後、スポーツ飲料を飲んでゆっくり休む。これ最強。
②平日の疲れ⇒晴れの日は、朝早くに起きる。そして30分ぐらい散歩す
る。(太陽を浴びれば汗をかき、眠気つか疲れが取れる。それでも眠い場
合は昼を越えてからコーヒーを飲み、30分ぐらい眠る。)
 ⇒雨の日は、体操をする。ストレッチをする。

③頭痛⇒頭痛薬をのんで1時間ぐらい休む。
④風邪⇒風邪薬をのんで寝る。でも3日目ぐらいからはなるべく起きること。(神経衰弱になる可能性あり)
⑤神経衰弱や鬱⇒心療内科か精神科の医者に行く。

37 :癒されたい名無しさん 2006/11/09(木) 03:52:03 ID:u6D10X8z

①2日酔い⇒酒を飲まなければいい
②平日の疲れ⇒疲れるようなことをしなければいい
 ⇒雨の日は単に空から水がふってるだけなので、気にせずなんでもしたいことすればいい
③頭痛⇒足を思い切り殴ってみよう。その痛みで頭痛などふっとぶ
④風邪⇒ウイルスに感染しなければいいので、ウイルスのない無人島にでも住めばいい
⑤神経衰弱や鬱⇒昔の人は、打ち首になる前に俳句を読むほどの余裕があった。それにくらべれば
現代の鬱など甘えに過ぎない

38 :癒されたい名無しさん 2006/11/09(木) 16:50:25 ID:8MBagg68

嫁さんを抱きまくる

42 :癒されたい名無しさん 2007/04/10(火) 23:29:28 ID:I7kfKYSB

休みならスーパー銭湯、
サウナで汗

43 :癒されたい名無しさん 2007/04/10(火) 23:55:11 ID:e+UsSjj/

森林浴

44 :癒されたい名無しさん 2007/04/15(日) 15:29:05 ID:DNeMObMv

携帯の電源を切るor携帯を家に置いて外出

そして、喫茶店でのんびり手帳の整理。

47 :癒されたい名無しさん 2007/05/18(金) 19:25:18 ID:YWSXwd7t

静けさがある場所で何もしない。
文字通り何もしない。
ひたすら静かにしてみる。

50 :癒されたい名無しさん 2007/09/08(土) 07:27:17 ID:+TAtdwwW

日の出見れば元気ハツラツ!

52 :癒されたい名無しさん 2007/10/25(木) 21:44:52 ID:J8Yg9b+x

女子なら、雑貨屋めぐり。

53 :癒されたい名無しさん 2007/10/25(木) 22:00:08 ID:oH9TNZcL

人間に取って休日とは1週間の疲れを心身共に癒して疲れを取る事が大事
充電してまた頑張れるというものです
趣味や旅行等仕事を忘れて過ごす事によりリフレッシュされます
運勢も上がるよ

55 :癒されたい名無しさん 2007/11/27(火) 22:30:31 ID:AEdLdMt4

おいらは休日ごとにスパ銭通い

57 :癒されたい名無しさん 2008/01/09(水) 23:57:41 ID:ILRMxr3B

動物園通い。
毎週のように行ってます。某漫画作品の影響がきっかけだけど、癒される。

61 :癒されたい名無しさん 2008/06/28(土) 07:57:29 ID:Fl5ZnImY

軽い散歩と緑が多い場所に行く。あと、ぬるま湯にゆっくり浸かる。ぐらいだな

62 :癒されたい名無しさん 2008/08/17(日) 17:32:44 ID:R3Bb/5+o

クーラーをつけて、ソファに座り、アイスコーヒーを飲みながら、高校野球を見る。

63 :癒されたい名無しさん 2008/08/17(日) 22:27:31 ID:TjyytPf6

1Kの部屋で休日落ち着かないよ

66 :癒されたい名無しさん 2008/08/19(火) 13:04:24 ID:yYOSC+s9

で、あんたはどう思ってるの

67 :癒されたい名無しさん 2008/08/21(木) 06:49:30 ID:z40gMeVp

私は軽井沢にある別荘にいき
一本20万のシャンパンを開けグラスを傾けながらクラッシックを大音量で流す。
ひざの上にはこれまた血統書つきのポメラニアンがいて癒されまくり。

88 :癒されたい名無しさん 2009/09/23(水) 19:11:41 ID:LXz7oA/d

>>67
大音量だと犬のお耳が・・・

69 :(-o-;) 2008/09/28(日) 20:22:50 ID:LagF0tMf

温泉はいる
リフレしてもらう
ごろ寝する

70 :癒されたい名無しさん 2008/09/29(月) 20:08:28 ID:TaxsMvk3

カイロ行って背中ボキボキ。ビジネスホテルでマッサージ呼ぶ。リフレでロングコース。リフレの兄ちゃんとカイロのセンセをいじる

71 :癒されたい名無しさん 2008/10/13(月) 19:49:23 ID:TO4WzBAl

とにかくたくさん寝て、食って、軽くジョギングする

72 :癒されたい名無しさん 2008/10/14(火) 02:55:53 ID:DSpqfZR2

だから、疲労と悩みを予防する第一の鉄則は——たびたび休養すること

73 :癒されたい名無しさん 2008/10/16(木) 19:29:59 ID:GK5CZve7

女性用の下着を着ける。

77 :癒されたい名無しさん 2009/03/13(金) 15:38:51 ID:TMONu590

女性のスタッフしかいないマッサージ店に行って、
うたた寝をする

78 :癒されたい名無しさん 2009/04/01(水) 12:29:56 ID:VGq+CHBt

たとえ寝なくても横になっているだけでも回復するよなー 実感した。

79 :癒されたい名無しさん 2009/04/04(土) 06:57:24 ID:Xf3uaion

本当に何もしない休日て温泉宿連泊しかないなー

80 :癒されたい名無しさん 2009/04/05(日) 18:30:33 ID:d6jCrKo9

スーパー銭湯・漫画喫茶+うまいものを食うで、満足&リフレッシュ。
時間があれば映画や演劇鑑賞。
3連休あれば、1泊2日でキャンプや森林浴。+ひたすら寝る。

仕事や日常から離れられれば幸せ。

82 :癒されたい名無しさん 2009/05/05(火) 04:25:44 ID:Zb5UC8NL

シャナの抱き枕を抱きながら寝る(本気)

83 :ストレスマン 2009/05/09(土) 10:08:45 ID:w85r/KPV

やってみて分かったんだが、僕の場合パラグライダーとか、
チョッと怖いようなことすると不思議とストレスが取れるよ。
日常からかけ離れていることが良いのだろうか?

84 :癒されたい名無しさん 2009/09/13(日) 10:15:12 ID:Jbi9ArCB

巨大な恐怖ストレスでそれ以下のストレスが飛ぶんじゃない?

86 :癒されたい名無しさん 2009/09/16(水) 12:14:20 ID:BiEiFiPW

①前日は速攻風呂入って水分補給して寝る
②午前中は栄養・水分補給しつつまったり
たまに体操
③午後にぼちぼち外出

87 :癒されたい名無しさん 2009/09/16(水) 12:16:13 ID:BiEiFiPW

あと普段からこまめに休む、水分補給、ストレッチ、体を冷やさない、整体、マッサージ

96 :癒されたい名無しさん 2010/09/17(金) 07:37:51 ID:rT5Ja8/c

疲れて仕方なかったんだけど

なにもせずに一日すごして ねまくって
閉塞感打破のために山登りをしたらもどった

97 :癒されたい名無しさん 2010/09/17(金) 09:36:25 ID:t4Rxf80F

寝過ぎたら月曜日に身体が重くてかなわない
4時間ほど早朝サイクリングして昼寝してます
110くらいの心拍数を守って走ると心地好い疲労感がいいです

98 :癒されたい名無しさん 2010/11/17(水) 03:05:30 ID:F53t9jdX

行き付けのマッサージ屋で疲れとともにザーメン放出。
良く眠れるし、目覚めも爽やか。

99 :癒されたい名無しさん 2010/11/17(水) 04:46:59 ID:LyqjXBeg

猫カフェでクッションの中にザーメン放出。
良く眠れるし、目覚めも爽やか。

101 :癒されたい名無しさん 2010/12/19(日) 10:47:25 ID:AMNYWCn6

仲のいいセラピストに特別なことしてもらってる。
そうした優越感が心の余裕を生み出し、日常のストレスを軽減するのだな。

103 :癒されたい名無しさん 2011/02/02(水) 05:21:51 ID:MngjXXcp

休み前にオ●ニーしない事だ

104 :癒されたい名無しさん 2011/02/15(火) 15:10:51 ID:XlqJF3pl

車内で音楽をがんがん聞きたいけど
車がない

早く温かくなんねーかなー 公園いきたい

105 :癒されたい名無しさん 2011/02/15(火) 15:15:23 ID:6sh/Szb2

何をして良いかわからない。
とりあえず眠れなくても昼間から布団にinしている。縦になっているよりは負担がかからないかなと思って…

106 :癒されたい名無しさん 2011/02/15(火) 16:35:14 ID:yJLAiLwC

ある程度の肉体的、精神的疲労には運動が効果的。

107 :癒されたい名無しさん 2011/02/17(木) 04:11:37 ID:FlTMEpnm

脳が疲れて、頭の中でちょうおんぱがきこえたり、鼻がおかしい、変なにおいがする

109 :癒されたい名無しさん 2011/02/18(金) 22:23:19 ID:VQPU2Emv

テレビで やってたが、休日を何にもせずに過ごした人の方が、軽い運動なり仕事なりをした人よりも、疲労物質が数倍高かった

118 :癒されたい名無しさん 2011/07/16(土) 12:46:44.60 ID:oxdsahbo

>>109
休みの午前中にあえて、軽い山登りすると、ストレス発散できて、気持ち良い疲れの中で、午後を休める。
疲れにも良い疲れと、悪い疲れがあるね。

111 :癒されたい名無しさん 2011/05/14(土) 16:23:12.25 ID:+JSCNEHD

良スレだな。
休日一日ぐったり休むと休み明けが辛い。
休日は何か用事を作った方がいい。
休みの前の日に酒を飲んで発散すると尚いい。

113 :癒されたい名無しさん 2011/06/16(木) 07:14:39.50 ID:gRFxGQQN

6日働いて1日休み
6日働いて1日休み。
5日働いてやっと2連休。
1日だけの休みは寝て終わるのは仕方ない気がするが、
なんとか2連休で疲労回復したい。
寝て終わってもたいして回復しないし気分も上がらない。

114 :癒されたい名無しさん 2011/06/24(金) 19:42:51.89 ID:iflBt/5z

オレも三菱自動車で働いてるけどフル残業で週1の休みだよ!1日中走り回って帰ってねるだけ カラダボロボロ 人間の就職する会社じゃないよ・・・さすがリコール隠した会社だと思った

115 :癒されたい名無しさん 2011/07/08(金) 22:48:08.59 ID:+XXbpQde

8時間ぐらい寝ること
寝る前にちゃんと食べること
晩の12時には寝ること

116 : 忍法帖【Lv=2,xxxP】 2011/07/10(日) 22:30:55.35 ID:JQyjENFJ

最近ようやくぐっすり眠れるようになった。
以前、1ヶ月の残業が200時間を越えると、不眠症になって半年くらい治らなかった。
今時、1日8時間ねむれるのは給料が低いと思っている非常識な公務員だけ。

119 :癒されたい名無しさん 2011/07/20(水) 20:05:25.13 ID:5a3bUj6m

8時間も寝られんわ。
準夜→日勤
日勤→深夜
勤務と勤務の間は数時間しか無い。サビ出サビ残当然だし。

120 :癒されたい名無しさん 2011/08/25(木) 15:07:47.22 ID:3VHa2qfA

踊る

128 :癒されたい名無しさん 2011/09/13(火) 15:19:02.21 ID:A4kkF9/V

>>119
どんだけブラック企業に振り回されてんだよオマエw

129 :癒されたい名無しさん 2011/09/14(水) 20:48:58.29 ID:VMSIIzUE

>>128
看護師なんだけどさ。病院なんてどこもこんなもんなんだよ…。
早く解放されなきゃな。

121 :癒されたい名無しさん 2011/08/28(日) 00:44:49.69 ID:m1ssRFEm

おいしいご飯を作る

122 :癒されたい名無しさん 2011/09/10(土) 04:42:08.87 ID:ptvx7EWf

登山いいよ。
静かな山の中を無心で登って
頂上でタハーってして
帰りは少し景色を楽しみながら降りてくる。

近くの温泉でも銭湯でも入ってアハーってして
ニンニクたっぷりのとんこつラーメン食べて
ゲフーってして、寝る前に少しだけアルコール飲んでプハーってして
限界が来たらヒデブって寝る。
身体的に疲れは残るけど、仕事の芯に来る嫌な疲れは消し飛ぶよ

123 :癒されたい名無しさん 2011/09/10(土) 11:18:10.52 ID:qWq7tOHN

肉体労働でない限り、精神的な疲れを癒すのは肉体の疲れだもんね。

124 :癒されたい名無しさん 2011/09/11(日) 13:25:19.60 ID:qqbywdEm

ラーメン食ってドライブ

127 :癒されたい名無しさん 2011/09/13(火) 14:42:10.62 ID:gcGD7ooU

エロビデオをつけて、クーラーに座り、ソファを飲みながら、アイスコーヒーを見る。

133 :癒されたい名無しさん 2011/10/09(日) 13:51:39.04 ID:Ffk7kILa

好きなことをするのが一番、疲労回復するよね。
って訳で家族(犬)サービスしてくる!

135 :名無し 2011/10/16(日) 16:45:44.86 ID:QUHGR4my

イカン助けて
早朝仕事→疲労→過食→のエンドレス
過食苦しいけどやめられん

136 :癒されたい名無しさん 2011/10/16(日) 17:20:39.13 ID:38nZOpoA

晩飯抜かして朝大量に食えばok
風呂はいって速攻寝るのだ

137 :癒されたい名無しさん 2011/10/20(木) 00:39:49.57 ID:Ge5pLd1K

>>135
過食止められないなら、過食しても問題が少ない物にしたらどう?
サラダとかキノコとか海草とか根菜の煮物とかスープとか
ヨーグルトとか寒天ゼリーとか。
歯応えが良すぎて、なかなか食べられないモノもいいと思うよ。
スルメとか煮干しとか殻付ピーナッツとかね。

139 :癒されたい名無しさん 2011/11/20(日) 22:08:29.34 ID:sh1Wrwq3

結局普段通りに過ごすのが身体には良い。

140 :癒されたい名無しさん 2011/11/22(火) 18:55:19.66 ID:+t80xcBo

会社が休みでも取引先からの電話が鳴り止まない。限界の時は携帯の電源を切るだけで幸せになる。
知らないマッサージ店に行く。
寝る。
癒される。
中国人の店はストレスが倍になる。

141 :癒されたい名無しさん 2012/04/23(月) 11:13:53.98 ID:xYAbbdoA

肉体の疲労なら軽い散歩
精神の疲労ならがっちり運動

142 :癒されたい名無しさん 2012/04/30(月) 16:06:57.92 ID:e2ZxeJxN

精神疲労が困る
肉体疲労には、スパでのんびりサウナ入って冷やして2、3回やって
マッサージ効果のあるジェットバスなんか入ってれば大体いい。
大した疲労じゃないうちは、ウォーキングかジョギングで疲労感は消える

精神疲労が溜まると、眠れなくなるし眩暈がしてきてこまる。
こっちの疲労回復法、いいのないかね?

143 :癒されたい名無しさん 2012/05/01(火) 01:13:47.17 ID:blaaQIB1

>>142
精神疲労か。しんどいな。
ひたすら気にせんか、とことん向き合うしかないな。
あんたの場合、そのどっちでもない微妙な位置にいるわけで・・・

145 :癒されたい名無しさん 2012/06/01(金) 00:19:08.99 ID:bWn1+Av9

>>143
>>144
遅くなったけど、レスありがとう。
ここのところ精神疲労がまた溜まりだして、眩暈と不眠が始まってたのに
体を疲れさせないと眠れないと思い、無理してジョギング行ったら
いつもの距離なのに、筋肉痛と体重くて大失敗…
精神疲労の原因が親(認知症)の介護とか色々重なって辛い。
寝たいのに眠れないし、体が疲れてるのに甘いもの食べても胃が持たれる…
何しても駄目そうだ、とりあえず布団に入ってみる。
今度病院に行って、デパスとやらを出してくれないか聞いてみよう・・・

144 :癒されたい名無しさん 2012/05/14(月) 13:25:12.85 ID:mIySK/Se

>>142
自分は精神疲労からの肩こりが酷いからデパスなどの軽い安定剤をちゃんと規定量だけ飲んで、好きなDVDなどを見て一日中横になってる

146 :癒されたい名無しさん 2012/06/16(土) 06:10:17.94 ID:6HMErnKr

同じ距離何年も走ってたらその日その時の体調がわかるよね
倦怠感で運動する気すら起きないときが一番きついけど

デパスより安定するレキソタンの方がお勧めだけどこれも体質だからクリニックに行って癒されるといいの
デパス、アモバン程度なら内科でも出してくれるしね

147 :癒されたい名無しさん 2012/07/15(日) 04:42:51.88 ID:88gBtg0W

トイレの壁の中のヒトと世間話をする

148 :癒されたい名無しさん 2012/07/21(土) 21:41:53.24 ID:Mkn8fFkq

友人に日頃の愚痴を聞いてもらう
聞く方は大変だと思うが、逆に聞くこともあるのでお互い様かと・・・

150 :癒されたい名無しさん 2012/07/22(日) 14:10:24.31 ID:NRjNiICy

全身、くすぐって欲しいです。色々なやり方で。

151 :癒されたい名無しさん 2012/07/22(日) 17:05:20.69 ID:A4GIWpJM

好きな子に会いに行く

155 :癒されたい名無しさん 2012/08/18(土) 16:14:33.03 ID:O42eojzq

休日、JKリフレで超絶かわいい子に癒されること

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